信息简报舞动释压，提升心理能量
阅读：时间：2021-04-26 08:53:00
2021年4月25日，益民驻江边社区社工合作江边社区馨和家园，开展江边社区女性素养成长系列之心理能量舒缓沙龙，吸引20名社区女性参加。
活动包括冥想、舞动和分享等环节，以自我介绍为开场，老师先介绍活动的主题，引导参加者相互认识，初步建立关系。随着舒缓音乐的响起，参加者或坐着，或躺着，以最放松的姿态跟随指引逐渐放松身心。接着，在欢乐音乐的刺激下，参加者手搭着肩膀，以一曲“兔子舞”迎来舞动释压环节。参加者自由摆动身体，畅意舞蹈，在舞动中释放压力。还有参加者相互搭档跳起了拉丁舞，引发了阵阵欢呼。
活动舞动释压的形式让参加者直呼“新奇”。活动最后，参加者罗女士分享：“这个活动对我来说一次很好的体验，在舞动中放飞自我，放松的同时又交到了更多的朋友。如果以后还有心理减压的活动，我一定会再参加！”
冥想放松
兔子舞放松练习
大合照
信息公示
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