信息简报“我的美丽合约”女性塑造形体美活动
阅读：时间：2021-11-30 02:19:00
爱美之心，人皆有之。形体美也是我们每个人一生需要追求的，形体美不仅对我们一生的健康发展有很重要的意义，同时对我们的人际交往，社会生活也有很重要的影响。11月29日下午由宝安益民驻溪头社区党群服务中心社工组邀请胡贝儿形体女子学堂松岗校区的专业老师为社区女性开展“我的美丽合约”女性塑造形体美活动。
形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程，老师以健美练习，姿态练习，协调练习为主要内容，让学员们从站立、夹紧臂、送胯、摆手、抬腿、微笑等方面耐心、细致地指导社区女性练习形体基础动作。练习开始，当我们做腿部、腰部、肩部、颈部、手臂练习时，都觉得自己做不到，但经过老师的正确指导后，虽然过程有些酸痛，但舒展开后，发现人更加精神了，体内好像充满了活力。老师把我们所有不正确的姿势和形体的缺点、劣势，一一纠正，我们终于迈出了塑造优雅体态的第一步。
最后，老师把“我真的很不错”的形体舞蹈，调动大家的积极性。在旋律节奏变化中认真体会形体的动作要领。活动旨在让社区女性学到形体的知识，提高社区女性的文化活动热情。
益民驻溪头社区社工 赖林英
2021年11月29日
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